Con la llegada del verano, muchas personas comienzan a planificar sus actividades al aire libre, incluyendo caminatas, paseos en la playa y largas horas en la piscina. Sin embargo, antes de lanzarse a estas actividades, es importante asegurarse de que los pies estén en buena forma. A continuación, te presentamos algunos consejos para preparar los pies para el verano, de la mano de la podología.
Hidratación: La hidratación es esencial para mantener la piel de los pies saludable. Usa una crema hidratante especial para los pies, al menos una vez al día. Si tus pies están muy secos, considera usar una crema más gruesa o una pomada.
Exfoliación: La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a suavizar los callos. Puedes usar una piedra pómez, una lima de pie o una crema exfoliante. Si tienes callosidades muy gruesas, lo mejor es acudir a un podólogo para que las retire de forma segura.
Corte de uñas: Corta tus uñas de los pies rectas y no demasiado cortas. Esto ayuda a prevenir las uñas encarnadas y otros problemas de las uñas. Si tienes dificultades para cortarte las uñas de los pies, un podólogo puede hacerlo por ti.
Protección solar: La piel de los pies es sensible a los rayos del sol, por lo que es importante protegerla con un protector solar de al menos 30 SPF. No te olvides de aplicar el protector solar en la parte superior de los pies, especialmente si vas a estar en la playa o en la piscina.
Calzado adecuado: Usa zapatos que se ajusten bien y que sean cómodos para tus pies. Si planeas hacer actividades al aire libre, elige zapatos que ofrezcan soporte y protección, como zapatillas deportivas.
Mantén los pies secos: Los pies húmedos son más susceptibles a las infecciones fúngicas, como el pie de atleta. Usa calcetines que absorban la humedad y cambia los calcetines y los zapatos con regularidad.
Tratamiento de problemas: Si tienes problemas en los pies, como callos, verrugas o hongos, acude a un podólogo para obtener tratamiento. No intentes tratar estos problemas en casa, ya que puede empeorar la situación.
En resumen, preparar tus pies para el verano requiere de algunas precauciones y cuidados especiales. Sigue estos consejos para mantener tus pies saludables y cómodos durante la temporada de calor. Si tienes alguna preocupación sobre la salud de tus pies, no dudes en acudir a un podólogo para una evaluación profesional y un tratamiento adecuado.
La Unidad de Podología y Cirugía del Pie de IVADE ofrece una gran variedad de servicios, que abarcan desde el tratamiento de todas las afecciones de la piel y de las uñas, el diagnóstico y tratamiento de las patologías óseas y de partes blandas, así como la cirugía de dichas afecciones y deformidades.
El invierno puede ser duro para la piel, especialmente si vives en una zona fría con bajas temperaturas y viento seco. La piel puede secarse y agrietarse, lo que puede causar incomodidad y enrojecimiento. Afortunadamente, hay algunos tratamientos de la piel que pueden ayudar a mantener la piel hidratada y saludable durante los meses de invierno.
Hidratación: La hidratación es clave para mantener la piel hidratada y suave durante el invierno. Asegúrate de beber suficiente agua y usar una crema hidratante después de la ducha o el baño. También puedes usar un humectante labial para proteger tus labios.
Exfoliación: La exfoliación es importante para quitar las células muertas de la piel y mejorar la absorción de la crema hidratante. Usa un exfoliante suave una o dos veces por semana para mantener la piel suave y radiante.
Baños tibios: Los baños calientes pueden secar la piel y empeorar la piel seca y escamosa. En su lugar, toma baños tibios y usa un jabón suave y sin fragancia para evitar irritar la piel.
Uso de un humidificador: El aire seco del invierno puede secar la piel. Un humidificador puede ayudar a mantener la humedad en el aire y mantener la piel hidratada.
Protección solar: Aunque haya menos sol en invierno, es importante seguir usando protección solar todos los días para proteger la piel de los dañinos rayos UV.
Tratamientos faciales: Los tratamientos faciales, como las máscaras hidratantes y los tratamientos con luz LED, pueden ayudar a mantener la piel hidratada y radiante durante el invierno.
En resumen, hay muchas opciones de tratamiento de la piel disponibles para mantener la piel hidratada y saludable durante el invierno. Asegúrate de incorporar estos tratamientos en tu rutina de cuidado de la piel para mantener tu piel suave, radiante y saludable durante todo el año.
Si quieres que te ampliemos la información ponte en contacto con nosotros y nuestro equipo médico especializado te facilitará toda la información que necesites.
El centro cuenta con los mejores especialistas en Dermatología, Medicina Interna y Predictiva, Fisioterapia, Psiquiatría, Podología, Dietética y Nutrición.
Con un enfoque integral y holístico del bienestar y la prevención para mejorar la calidad de vida de residentes y pacientes de la provincia.
El Instituto Valenciano de Dermatología y Estética, (IVADE) y Fórum Mare Nostrum se unen en un ambicioso proyecto de salud y bienestar con la inauguración de un nuevo centro médico de especialidades en Alfaz del Pí.
Con esta nueva apertura, IVADE se implanta en la provincia de Alicante para ofrecer la más amplia oferta sanitaria a los alicantinos, a los residentes internacionales de la provincia así como a los turistas de la Costa Blanca.
El centro médico abre sus puertas con 6 especialidades médicas atendidas por especialistas de primer nivel: Dermatología, Medicina Interna, Fisioterapia, Psiquiatría, Podología, Dietética y Nutrición, diseñadas para ofrecer una atención integral para el cuidado de la salud, y a cuya oferta médica se añaden también Tratamientos estéticos y corporales.
Firma convenio
Hoy se ha firmado en las instalaciones de Fórum Mare Nostrum el convenio de colaboración entre el centro médico, representado por su director, el Dr. Carlos Guillén, y el centro residencial de Fórum Mare Nostrum, representado por su Director D. Rafa Miró. Al acto ha asistido el alcalde de Alfaz del Pí, D. Vicente Arques.
Según ha destacado el Dr. Carlos Guillén, “IVADE cuenta con una manera de entender el cuidado de la salud basada en la medicina integral y multidisciplinar, con un trato cercano, la incorporación de las últimas innovaciones médicas y un equipo de profesionales de prestigio”.
“La calidad y la excelencia médica de IVADE son una prioridad. Apostamos y reivindicamos un trabajo serio, honrado y científico. Una calidad integral en todos nuestros tratamientos. Todo nuestro equipo cuenta con una alta calidad humana y vocación de servicio. Contamos con los equipos y técnicas de diagnóstico y tratamiento más innovadoras del mercado. No entendemos otra forma de trabajar que no sea aumentar la calidad y la excelencia, y esta nueva apuesta por la provincia de Alicante y por un lugar estratégico como Fórum Mare Nostrum refuerza nuestro compromiso con la salud” ha resaltado Guillén.
Por su parte, el Director de Fórum Mare Nostrum, ha destacado que, “adaptándonos a las nuevas preocupaciones y necesidades de los residentes y la población en general, para los que la salud se ha convertido en una prioridad en estos dos últimos años, Forum Mare Nostrum da un paso hacia adelante con la apertura de un centro sanitario en sus instalaciones”.
Con la puesta en marcha de estas primeras especialidades médicas se quiere ofrecer tanto a los residentes del centro, como al resto de la población una atención individualizada y de calidad en busca del bienestar del paciente y de un envejecimiento más activo y saludable.
‘Hemos elegido IVADE por ser un centro de prestigio en Valencia, con el Dr. Carlos Guillem como referente. Nuestro propósito con la apertura de este centro es que Forum Mare nostrum, además, contribuyaa uno los objetivos del Ayuntamiento de Alfaz del Pi, que es convertir este municipio en un ecosistema de Salud y Bienestar, referente en la provincia y en España en este ámbito”
Sobre IVADE
El Instituto Valenciano de Dermatología y Estética (IVADE) un prestigioso centro médico con más de 25 años de experiencia médica donde han recibido tratamiento más de 100.000 pacientes con las mejores herramientas de diagnóstico, tratamientos médicos y técnicas más novedosas.
Es un centro especializado y de referencia en los métodos más avanzados de España en medicina para el cuidado integral de la piel con una Unidad Antiaging pionera en Valencia.
El Dr. Carlos Guillén, es un prestigioso dermatólogo con una amplia formación y experiencia nacional e internacional. Actualmente ejerce como Jefe de Servicio de Dermatología del Instituto Valenciano de Oncología. Anteriormente se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Valencia y se especializó en Dermatología en 1982. Es autor de numerosos artículos científicos y ha participado en más de 125 congresos y reuniones sobre su especialidad, además de participar en numerosas investigaciones.
Junto a la Unidad de Dermatología, IVADE cuenta con unidades de Medicina Estética, medicina interna, preventiva y predictiva, de nutrición, podología, fisioterapia, traumatología y rehabilitación, de cirugía vascular, cardiología y la unidad de estética dental.
IVADE se ha posicionado como centro de referencia en el diagnóstico y tratamiento del cáncer de piel en Valencia gracias a su especialización en técnicas de vanguardia como la Dermatoscopia digital: detección precoz de melanoma en sus etapas iniciales, con un seguimiento exhaustivo en pacientes de riesgo y la denominada cirugía de Mohs. La cirugía micrográfica de Mohs es un tratamiento quirúrgico altamente especializado para el cáncer cutáneo altamente eficaz para la extirpación de ciertos tipos comunes de cáncer de piel.
Además, también cuenta con la novedosa Unidad Antiaging o Predictiva, orientada a mantener la mejor calidad de vida posible el mayor número de años y que permite la realización de un completo programa de chequeos, revisiones y tratamientos personalizados para prevenir y actuar contra las enfermedades relacionadas con la edad (cardiovasculares, óseas, neurodegenerativas…), con el fin de prolongar su estado óptimo de bienestar durante el mayor número de años.
Sobre Fórum
Fórum Mare Nostrum es una comunidad residencial situada en la Costa Blanca, con más de 20 años de experiencia, diseñada especialmente para personas senior.
Durante todo este tiempo, este centro ha estado trabajando para redefinir un estilo de vida independiente y seguro para aquellas personas de más de 65 años que desean seguir disfrutando con total libertad de las experiencias que les ofrece la Costa Blanca, en el entorno de una acogedora comunidad multinacional.
Conformado por un conjunto de 233 viviendas y un gran edificio central, los más de 300 residentes de Forum Mare Nostrum disfrutan de un entorno favorable y enriquecedor de atención, basado en el envejecimiento activo, que les permite una vida independiente y saludable gracias a una amplia oferta de servicios sociales, culturales y sanitarios de la máxima calidad, que lo posiciona entre los mejores centros residenciales de España.
En verano, nos exponemos más a los factores externos que provocan el envejecimiento, enrojecimiento y sequedad de nuestra piel.
El mar, el cloro, el aire acondicionado y otros agentes externos pueden provocar alteraciones. También, por supuesto, las quemaduras provocadas por el sol.
Algunas enfermedades de la piel, como la rosácea, la dermatitis atópica o las manchas pueden empeorar con estas condiciones y por ello debes tomar precauciones especiales.
La dermatitis atópica no es exclusiva del verano, pero sí puede empeorar durante la estación estival debido a diferentes factores:
– El sudor excesivo puede desencadenar eccema de los pliegues – El cloro de la piscina pueden resecar la piel – Cremas solares que no son adecuadas para pieles sensibles.
El calor promueve la mayor estimulación de las glándulas sebáceas, empeorando el acné, los cuadros de eccemas y la seborrea en el cuero cabelludo de las personas con piel grasa.
En la rosácea, el sol actúa como desencadenante y dilata los capilares de la cara.
En IVADE somos especialistas en Dermatología, en donde podrás tratar cualquier problema relacionado con tu piel. No dudes en consultarnos.
Su sistema de refrigeración envolvente de 360º mejorada es más eficaz que la de otros métodos de criolipolisis y resulta un 18% más efectiva a la hora de eliminar las células grasas.
IVADE Valencia incorpora una nueva e innovadora técnica de destrucción de grasa (Crioapoptosis) por frío. Diferentes aplicadores se adaptan a todas las curvas y contornos, desde la barbilla hasta las rodillas, para ofrecer una remodelación corporal absoluta y no invasiva a través de una potente tecnología.
Los cabezales de Clatuu Alpha succionan la piel y las capas subcutáneas para aplicar energía refrigerante que congela los depósitos de grasa induciendo la apoptosis, un método de destrucción celular programada.
BENEFICIOS » Su sistema de refrigeración envolvente de 360º mejorada es más eficaz que la de otros métodos de criolipolisis y resulta un 18% más eficaz a la hora de eliminar las células grasas.
» Amplia gama de siete cabezales ergonómicos que se adaptan a la anatomía y las necesidadesde cualquier zona. El soporte del brazo de la máquina permite trabajar desde cualquier ángulo, haciendo la sesión mucho más cómoda para el paciente.
» El cambio de cabezales refrigerantes es rápido y sencillo, optimizando el tiempo de tratamiento.
» La temperatura objetivo se alcanza más rápido.
» La succión es un 20% más potente que en otros dispositivos y permite personalizar al máximo los tratamientos con sus parámetros ajustables.
La sesión tiene una duración de entre 40 y 60 minutos y es completamente indolora.
Se recomiendan entre 1 y 3 sesiones, dependiendo de cada caso, que deberían espaciarse seis semanas entre ellas.
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